第四步 ，衣仍让症状变得更加顽固。发冷但各项检查全部正常，别误把躯
异常怕冷的体形三大根源
曾宪祥分析 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，式障反复琢磨身体细微感受。碍当居家自我调节。成体心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的酷暑躯体难受 ：心慌 、人心里积压的裹棉压力 、而很可能是衣仍躯体形式障碍 。
曾宪祥表示 ，发冷反复辗转多家医院 ，别误把躯
形成恶性循环
：越感觉冷 ，体形分清“主观感觉冷”和身体实际体温
，遵照医嘱服用即可
。造成体感错乱 ，”曾宪祥表示， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步 ，还会加重烦躁情绪
， 专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品
、全部结果都显示正常 。同时坚持放松练习 ，不要全部闷在心里
。吹风扇 、这种情况并非体虚、如 ：腹式呼吸 、做驱寒调理 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。压力、大家都穿短袖 ，内心顾虑也无法消除 。 第三步
，如果长期反复畏寒难受 ，委屈不向外倾诉 ，抽血
、这种畏寒并不是装病 ，却总感觉浑身刺骨发冷
，风湿 、患者并不是身体真正怕冷
，遵医嘱进行药物辅助治疗
。全身游走隐痛
，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴
，
贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，风湿筛查 、大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，明明身上大汗淋漓 ，完善甲功 、全部转化成为躯体上的难受 。寒气重 ，
第二步，睡觉要盖多层被子 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，咽喉异物感 、产生发冷的错觉 。先排除甲减 、降低躯体的敏感程度 。本质属于神经功能紊乱 。可以使用调节神经递质的药物，即便检查无异常 ，外界环境明明炎热 ，委屈与焦虑 ，多出门散步 ，空调就浑身难受 。这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，避免发生漏诊 。促使患者不断增添衣物来保暖 。切忌盲目进补 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，不要过度放大 、而是大脑感知出现错乱 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，CT等全套检查 ，
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，主观寒冷感受进一步加剧 。可以每日逐步减少一件 ，就转化成实实在在的身体不适感 。可张姐（化名）却穿着毛衣 、也不等于体质虚弱 ，解决根源 。这类药物不属于安眠药 ，正念训练 ，优先完善基础检查 。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。陪同前往专科就诊。交感神经持续兴奋，经由专科医生评估之后，委屈尽量向外倾诉 ，内心压抑时发冷会加重 ，简单拉伸 、皮肤刺痛发麻、缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、不仅没有效果，没有办法通过倾诉宣泄 ，满身出汗依旧畏寒 ，