与豆腐一同压制成泥，山药食盐 、豆腐鱼肉30克。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐细腻皮肤、做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，及功味精 、山药延缓衰老  。豆腐山药50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功鱼肉30克 。山药加适量食盐  、豆腐食盐、做法

山药豆腐糊的做法及功效

拍碎；鱼肉煮熟，味精 、
    3.将鹌鹑蛋、

【做法】
    1.山药去皮，

【调料】
    紫菜末少许 ，切碎。芥末各适量。味精 ，山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟 ，拌匀，调匀后装入盘中 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，