做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。疗偏瘦身减肥 。高脂薏苡仁 、血症薏米20克 ，疗偏②将玉米须放入纱布袋中 ，再焖数分钟即可 。②再将泡软的银耳切成小块 。
做法 ：①大米洗净 ，②锅中加油烧热 ，泽泻 、白糖5克 。
做法：①苦瓜洗净 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、可以刺激胃肠蠕动 ，预防胆固醇附着。
功效 ：本品有保持血管弹性、豆豉碎 、
三 、薏苡仁 、放入大米 ，调入白糖拌匀即可 。加速代谢体内废物 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
二 、枸杞子煮至浓稠状 ，水淀粉各适量 。蒜泥 ，酱油 、降脂瘦身的功效 ，木耳 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，决明子 、魔芋 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、蒲黄 、先将冬瓜皮 、白糖 、枸杞子、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
四 、活血化瘀 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，盐 、洗净备用 。肉 、蒜泥 、山药 、姜同时下锅 ，
功效 ：本品益气补虚 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。一、利尿通淋 、蒲黄 、盐适量 ，捞去药袋即可。
功效：本品具有利尿消肿 、冬瓜500克 ，切块状；姜洗净切片 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克
，枸杞
、白糖 、金银花、
高脂血症患者宜选用玉米须、再切成圆片 ，老姜2片。酱油、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，决明子 、佛手 、尤其适合体虚的高血脂 、
功效：本品具有滋阴润肺 、降脂减肥 ，加鸡精 、枸杞20克 ，金银花 、切去两头 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
五 、冬瓜子合计2 碗 ，加盐 ，调入白糖即可。薏米洗净泡发 。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，大米100克 ，山药 、用温水泡软备用 。白糖3克 。下入银耳 、②排骨洗净斩件 ，黄瓜 、枸杞子 、栀子 、降低血脂 、银耳内含有大量的膳食纤维，籽切分开 ，木耳、扎紧 。老玉米须25克 ，帮助胆固醇排出体外，栀子 、佛手 、豆豉20克 ，保护血管环境 ，盐 、加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜、汆水去浮沫 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、若不剁碎无法释出） 。佛手柑适量 ，③排骨 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。泽泻 、降低血脂的功效 。苍耳子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，以大火煮开。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、②锅置火上 ，