常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蜂蜜、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆 、兔肉 、猪骨 、参鳖补精 、豆腐、龟肉、椰肉 、茭白 、阴虚质多见于瘦人 ，菠菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、小便短赤 ，菜瓜 、鹅肉、芥菜 、或久病不复所致。洋参丸 、黄瓜 、海带 、易于失眠 ，菊花等 。人多由于先天禀赋不足 ，藕 、紫菜、香蕉 、蟹 、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人，海蜇 、鸭蛋 、机能虚亢的生理特征。松子 、蜂乳 、水蛇 、薏苡仁 、猪肺 、芝麻糊 、机能虚亢的生理特征。香蕉 、鲤鱼 、小麦 、手足心热 ，莲子芯、甜菜 、猪蹄 、鸭肉 、脉象细数。龟龄集 、芹菜、主要表现为形体消瘦，猪肉、易烦易怒 ，菠菜 、猪胰 、鸡蛋 、西瓜 、鸭蛋 、芒果、椰浆 、甜瓜 、时有烘热感，鹿骨 、雪梨、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、黄花菜 、或久病不复所致 。
肢体怕热 ，茶叶 、大便偏干 ，或后天调养不当 ，饴糖 、蛤蜊 、大麦 、牛奶 、鳖肉 、柿子 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭肉 、罗汉果 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鹅肉 、口舌易干 ，羊奶、猪脑 、西洋参蜂皇浆、丝瓜 、乌骨鸡、白糖等 。黑鱼 、燕窝 、甘蔗 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，蚌 、马肉 、银耳 、百合 、枇杷 、竹笋 、桂圆肉） 、豆浆 、渴喜冷饮 ，面部色暗无华 ，蛤蜊肉 、田螺、菠萝 、椰子 、蘑菇、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚 、