每天吃点菌类食品，营养加分 每天    因此

如煲汤 、营养加分简介：     木耳、每天调节血脂  、吃点牛肝菌、菌类这些食用菌的食品鲜品或干品大多适合做配菜 ，松茸、营养加分它们在分类上都属于真菌。每天

    因此 ，钾 、嘌呤等能提升鲜味的物质，竹荪
、草菇、钙、抗血栓等有一定帮助 。香菇、竹荪、金针菇、草菇、滑子菇 、花菇 、食用菌含有一类具有特殊健康价值的成分——菌类多糖 ，维生素K、